Auf einen Kaffee mit…

Liebe LandFrauen,

Ernährung und Bewegung sind für die Entgiftung des Körpers unabdingbar. Ergänzend zu den Ernährungstipps in der kalten Jahreszeit, die uns Britta König vorgestellt hat, kommen wir nun gemeinsam in Bewegung.

 „Auf eine Online-Detox-Yogastunde mit den LandFrauen“ am 04.11.2021 von 19 – 20 Uhr.

(3er Serie: 04./09./18.11.21)

Detox-Yoga kann uns dabei helfen, die Verdauung zu fördern und den Stoffwechsel anzukurbeln. Durch Drehungen, Umkehrhaltungen sowie Atem- und Entspannungsübungen in unserer gemeinsamen Yogazeit unterstützen wir den Körper auf allen Ebenen beim Entgiften. Wir reinigen ihn von innen, tanken neue Kraft und Energie und kommen so wieder in eine neue Leichtigkeit.

Alles was wir brauchen ist eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Ort, ausgestattet mit Matte und Decke. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Uns begleitet Tanja Gierden, sie ist seit 2016 zertifizierte Yoga-Lehrerin in Vinyasa Power Yoga BASIC und Kinderyogalehrerin (AYA). Seit 5 Jahren gibt sie regelmäßige Kurse im Yoga, Kinderyoga und Eltern-Kind-Yoga. Seit dem Ausbruch der Pandemie im März 2020 auch vermehrt Einzelcoachings und Yoga-Stunden online. Weitere Informationen auf Facebook unter:  Wurzelstark

Die Teilnahme ist wie immer kostenfrei. Wir freuen uns über Anmeldungen bis zum 31.10.21.

Anmeldungen an info@landfrauen-rheinland-nassau.de

In diesem Sinne: Namasté!