Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

Zutaten (4 Personen) 2 EL Rapsöl 1 rote Zwiebel 1 Knoblauchzehe ½ rote Paprika ½ gelbe Paprika 1 Zucchini 4 Eier (M) 120 ml Milch 3,5 % 50 g gerieben Käse 1 EL Kräuter de Provence Salz, Pfeffer Zubereitung Backofen auf 180 °C vorheizen. Zwiebel, Knoblauch schälen und...
Rote-Bete-Suppe

Rote-Bete-Suppe

Zutaten 1 Zwiebel 1 EL Rapsöl 1 Kartoffel (ca. 100 g) 800 ml Gemüsebrühe 1 Pck. gegarte Rote Bete 3 EL Meerrettich Schmand und Dill Salz Zubereitung Kartoffel schälen,waschen und würfeln. Zwiebel schälen, würfeln und in in einer erhitzen Pfanne mit etwas Öl glasig...
Wirsingstrudel mit Preiselbeermarmelade

Wirsingstrudel mit Preiselbeermarmelade

Zutaten (4-6 Personen) 1 großer Kopf Wirsing 350 g Kartoffeln 200 g Studelteig 2 Knoblauchzehen 100 g Gorgonzola frischer Thymian frische Petersilie 200 g Schmand 4 EL Semmelbrösel 1 Zwiebel 4 EL Butter 1 Ei Salz, Pfeffer Preiselbeermarmelade Zubereitung Den Backofen...
Veggie Rote-Bete Aufstrich

Veggie Rote-Bete Aufstrich

Zutaten 1 Zwiebel 2 Rote Bete 100 g Feta 40 g Sonnenblumenkerne 30 g Öl 1 TL Honig 2 TL Zitronen- oder Limettensaft Zubereitung Blätter und Wurzel nicht abschneiden, sondern abdrehen. Rote Beete waschen und mit Schale in einem großen Topf in Salzwasser garen bis sie...
Grüne Gemüsesonne

Grüne Gemüsesonne

Zutaten 1 rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen 1 Brokkoli 2 Zucchini 150 g Spinat Salz, Pfeffer Muskat 1 Packung Feta Zutaten Teig 250g Roggenmehl 1150 250g Weizenmehl  450 250g Magerquark 120 ml Rapsöl 130 ml Milch 1 Packung Backpulver Salz Zubereitung Zwiebel und Knoblauch...
Tomatensuppe mit Basilikum-Grießklößchen

Tomatensuppe mit Basilikum-Grießklößchen

Zutaten Tomatensuppe 1 kg Tomaten 2 Zwiebeln 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 250 ml Gemüsebrühe 2 EL Tomatenmark 1 TL Zucker 1 TL Paprika edelsüß Salz, Pfeffer Zubereitung Tomaten waschen, putzen, vierteln. Zwiebeln, Knoblauch schälen und würfeln. In erhitztem Öl...

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