Zutaten
250 g Haferflocken kernig
30 g Sesamsamen
50 g Sonnenblumenkerne
50 g braunen Zucker
50 g Butter
Etwas Zimt
Zubereitung
Butter in der Pfanne schmelzen.
Alle Zutaten bei niedriger Stufe in die Pfanne geben, etwas Zimt dazu und rühren bis die Masse leicht gebräunt ist.
Mit Milch oder Naturjoghurt genießen.
Einer der größten Frauenverbände im ländlichem Raum im nördlichen Rheinland-Pfalz mit 20.000 Mitgliedern, organisiert in 18 Kreis-und Bezirksverbänden.